Er det angsten som styrer hverdagen din?

Det er helt OK å være redd, sint eller lei deg - lær å ta kontroll når angsten tar over - Forstå hvordan atferden din kan bidra til god psykisk helse

Få 90 minutters prøvesesjon for KUN kr 390 med Kognitiv Terapeut, Christian Bang 

Ingen offentlig registrering

Jeg har møtt mange der angsten i hverdagen har tatt over. Når frykten for å ikke strekke til er så sterk at følelsene har fått overtaket, kan det være lett å grave seg ned. Flere har også søkt hjelp hos psykolog eller andre fagpersoner. Hjelpen fra andre har likevel ikke gitt de nødvendige verktøy for å forandre psyken og få det bedre med seg selv.
 
For å bli kvitt angsten er det viktig at du tar eierskap til terapiprosessen. Du trenger å håndtere utfordringene du opplever i hverdagen ved å normalisere følelsessvingningene. Når du har levd med stor psykisk ubalanse over tid, vil du ha surret deg inn i en negativ spiral. Om du skal finne veien ut kan kognitiv terapi være riktig vei å gå. Erfaringen min viser at klientene merker stor forandring etter kun 3-4 sesjoner.
La oss se om jeg kan hjelpe deg? 
Plassene fylles opp raskt, derfor er det viktig at du booker din samtale mens det fortsatt er mulighet. 

Hvordan kan jeg hjelpe deg?

Det er greit å være lei seg, bekymret, sjalu, sint og skuffet. Men hvis du ikke anerkjenner disse følelsene kan du gå rundt og tenke at det er noe galt med deg. Negative tanker og bekymringer kan føre til stress, tankekjør og bekymringer. Om du går rundt og tror at alle andre er mer positive eller lykkeligere enn deg, kan du føle deg mismodig. Dette er noen av faktorene som kan trigge dårlig psykisk helse.

Jeg hjelper deg med å ta oppgjøret med deg selv.  Jeg vil at du skal forstå at psykisk og fysisk helse ikke er noe man har, men noe man gjør. Det er atferden din som bidrar til god psykisk og fysisk helse. Når du kjenner at uroen har tatt over for hverdagsgleden, så kan jeg stille deg de tøffe spørsmålene. Med veiledning fra meg, samt gode verktøy og teknikker tilpasset deg, vil du normalisere følelsessvingninger og få en bedre psykisk helse.

Jeg kan hjelpe deg med å:

  • ​​ Endre selvbildet ditt til et positivt selvbilde
  • ​Gi deg verktøyene til å håndtere skiftningene i humøret
  • ​Sørge for rask psykisk helsehjelp
  • ​Få kontroll over atferden din
  • ​Overvinne katastrofetanker
  • ​Oppnå bedre psykisk helse
  • ​​ Bli kvitt den evige dårlige samvittigheten 
  • ​ Introdusere deg for effektiv metodikk for  riktig behandling
  • ​Få mer energi, glede og seksuallyst
  • ​ Bli mer utrustet for fremtidige livsbelastninger
  • ​Gi deg faglig innblikk i kropp og helse

Kundeomtaler

"Mine utfordringer før jeg begynte hos Christian var sykdomstanker som tok overhånd og skremte meg i svært stor grad.
Terapiprosessen opplevdes positiv. Det ga meg det verktøyet jeg trengte å ha i verktøykassa. Det er lettere å snakke med noen enn å lese en oppskrift i en selvhjelpsbok. Det er også da man blir fulgt opp.

Jeg opplevde terapeuten som forståelsesfull, morsom og tilstedeværende. Jeg føler meg klar for å gå videre med det verktøyet jeg nå har fått, og er klar ved «stresstester» i hverdagen. Det er fint å kunne komme tilbake hvis jeg ikke «består stresstestene» eller takler disse i fremtiden. Dette er bedre enn selvhjelp."

Referanse fra klient etter 3 terapisesjoner våren 2021

"Mine utfordringer før jeg begynte hos deg var mye angst i offentlige og sosiale situasjoner. Vanskelig å gjennomføre visse hverdagslige ting. Jeg opplevde dette med nevrologisk aksept som en inspirerende tilnærming, følte det var det som skulle til for å få meg på rett spor. Dette med nevrologisk aksept er helt nytt, og veldig naturlig/logisk. Gir også et roligere sinn, som har gitt klarere tanker og bedre oversikt. 

Mye har falt på plass bare ved denne metoden alene, også fordi kroppen har fått rom til å utvikle nye impulser. Migrene nivå gått kraftig ned. Terapeuten fungerte bra, direkte, inspirerende. Resultatet av terapien er at jeg har funnet en vei jeg vil gå videre med forskersinn og lyst. Lært metoder jeg kan falle tilbake på når jeg knoter underveis. Mindre angst, mer oversikt over situasjonen/meg selv."

Referanse fra klient etter 6 terapisesjoner vinteren 2020

"Jeg har gått hos Christian pga, min ME situasjon. Dette har hjulpet meg veldig i min situasjon. Jeg vil anbefale dette på det sterkeste, for å få en mye bedre livskvalitet. For meg har det også fint ha en kontaktperson videre i livet som har bred erfaring og tyngde på dette feltet, noe som skaper en trygghet."

"Veldig fornøyd med behandlingen jeg fikk av Christian. Har hjulpet meg og flere kjente med div. utfordringer. Anbefales!"

Min historie

Mitt navn er Christian Bang og jeg er videreutdannet i kognitiv atferdsterapi ved Nasjonalt institutt for kognitiv terapi. Der har jeg tatt studier med spesialisering innen angst og depresjonslidelser.

Jeg er medlem av Norsk Forening for Kognitiv Terapi (NFKT) og er offentlig sertifisert kursholder i mestring av depresjon (KiD). Jeg er også utdannet innen psykologi fra Universitetet i Oslo og har Cand philol fra Universitetet i Oslo.

Senere års utvikling av terapien har utfordret endringsfokuset i tradisjonell kognitiv terapi. Jeg har sett at mange lidelser forverres av
at man alltid skal forandre på ting. Det gjør at mange begynner og sloss mot tanker, følelser eller symptomer. Dermed vil de samme tankene, følelsene eller symptomene forsterkes.

Hvis du for eksempel pålegger deg selv at du ikke må legge merke til at det klør noe sted på kroppen: Da begynner det å klø over alt. Samme effekt får du ved å forby deg selv å tenke en bestemt negativ tanke, eller føle en bestemt følelse. Det kan for eksempel være at; “nå må jeg ikke bli sur”. Ved å gjøre det blir ofte tankene eller følelsene forsterket.

Basert på denne erfaringen, bruker jeg derfor aksept som virkemiddel til å dempe påtrengende tanker, følelser og symptomer.

Terapien min fungerer som rask, psykisk helsehjelp og består av individuelle sesjoner i trygge rammer. Ved å få stilt de rette spørsmålene, lærer du å arbeide med å endre følelser, tankegang og handlingsmønstre.
Plassene fylles opp raskt, derfor er det viktig at du booker din samtale mens det fortsatt er mulighet. 
Stressbehandling til kun kr 699,-

(Ordinær pris: 1150,-)

Nevrorefleksologi er en god og effektiv behandlingsform som hjelper mot stress og plager som kommer som følge av stress. Jeg tilbyr nå meget gunstige pakkeløsninger til deg som er villig til å prioritere deg selv og din egen helse.

I en begrenset periode får du nå mulighet til å prøve dette til en svært gunstig pris – kun kr. 699,- for en grundig undersøkelse med utredning av symptomer og eventuelle underliggende årsaker til dine plager.

Jeg tilbyr behandling i Oslo.

Vanlige plager som følge av stress

Nevrorefleksologi er en god og effektiv behandlingsform som hjelper mot stress, og stressrelaterte plager som:

  • Søvnproblematikk
  • ​Vektproblemer
  • Lavt energinivå
  • ​Rygg- og nakkeproblematikk
  • ​Vondt i magen / problemer med fordøyelsen
  • ​Hormonelle plager
  • ​Hudproblematikk
Begrenset kapasitet!

Det er en begrensning på hvor mange behandlinger som kan gjennomføres i kampanjeperioden. Kampanjen følger derfor førstemann til mølla-prinsippet.

Legg igjen kontaktinformasjon under for å bli oppringt, så skal vi finne et tidspunkt for første behandlingstime!

Et lite utvalg av hva mine klienter sier

“Kine dukket opp i livet mitt i det jeg sto midt oppe i en av mine mørkeste perioder. Med veiledning, samtaler og healing har hun hjulpet meg ut av mørket, og sakte men sikkert mot en bedre plass.

Med hennes jordnære tilnærming til spiritualitet, har hun hjulpet meg mot min egen tro og klarhet.

Kine har en ekstremt god evne til å se mennesket og lede behandling mot det som er nødvendig der og da."

Privat

“Grunnen til at jeg oppsøkte Kine var et ønske til å fine en samtalepartner som kan hjelpe meg å sortere tankene og følelsene mine. 

Jeg ønsket å komme mer i balanse og få mer overskudd, slik at jeg ikke er en observatør i livet mitt, men en deltager. 

Jeg opplever Kine som empatisk, lyttende, støttende og aksepterende. Hun ga meg rom til å reflektere over tankene mine og utforske mitt sinn. 

I samtalene med Kine vandrer vi mellom det spirituelle, intellektuelle og emosjonelle aspektet av livet. 

Ved hjelp av reiki har hun hjulpet meg med å løse på fastlåste energier i kroppen og roe ned nervesystemet, slik at jeg får følelsen av velvære, personlig vekst og er mer til stede for familien og venner, og på jobb. Jeg unner alle som ønsker forandring og søker healing på alle plan å ta en prat med Kine :)"

Privat

Få profesjonell hjelp
Å velge en profesjonell terapeut er riktig valg for de som ønsker rask psykisk helsehjelp. Når du har kommet til punktet hvor hverdagen består av overveldende følelser som skaper humørsvingninger, tankekjør og uro er det på tide gjøre noe. For mange er det tabu å gå med disse tankene. I møte med en profesjonell terapeut vil privatlivet ivaretas, og ingenting er farlig å si. 

I mitt møte med deg vil du få effektiv hjelp som gir gode og raske resultater. Med min lange arbeidserfaring og spisskompetanse innen kognitiv terapi, har jeg lært hvordan jeg kan hjelpe andre til å få en varig endring. En positiv endring som vil skje både på innsiden og utsiden av mennesket. 

Ved å endre selvbildet ditt til et positivt selvbilde, vil du få mer energi, glede og livslyst. Dette vil også bidra til at du vil tåle framtidige livsbelastninger bedre. Det gjør at terapien synes å få en mer varig virkning enn annen kognitiv atferdsterapi. Du bør også merke deg at hos meg blir ingen behandlinger registrert i et offentlig register, og all informasjon som utveksles er anonymt.

Sikre din 90 minutter prøvesesjon til kun kr 390! 

I mitt møte med mennesker går jeg rett på sak. Med en sympatisk og direkte fremgangsmåte stiller jeg de vanskelige spørsmålene. Deretter tildeler jeg de riktige verktøyene og øvelsene som trengs så du blir bedre rustet til å takle livets utfordringer.

Jeg har nå laget plass i kalenderen min de neste dagene. Du får en samtale med 90 minutters prøvebehandling, der du får kunnskap om terapiformen
og vi sammen finner ut hvordan du kan leve et bedre liv.
Plassene fylles opp raskt, derfor er det viktig at du booker din samtale mens det fortsatt er mulighet. 


E-post: chbang@globaluniversity.no
Kontaktnummer: 91726373

Christian Bang kognitiv terapeut,
NFKT medlem

Org.nr: 891219202

Terapikontor:
Strong 4 life Klinikken
Stortorget 24, 2000 Lillestrøm, Norge